Dat we steeds minder bewegen is een moeilijk te ontkennen feit. Met slogans als ‘zitten is het nieuwe roken’ zijn de gevolgen van te weinig inspanning voor de samenleving wel duidelijk. Helaas maakt het nog steeds te weinig indruk. De initiatieven om met zijn allen meer te bewegen schieten als paddenstoelen uit de grond. Maar is het niet slimmer om te beginnen bij de bron en je af te vragen waaróm we eigenlijk zo weinig sporten?

Doorgaan met lezen

Om maar met de deur in huis te vallen: de echte oorzaak van negatieve stress is voor mensen vaak lastig te ontdekken. De triggers zijn meestal nog wel te herkennen, maar hoe komt het dat je langdurig negatieve stress ervaart? En wat kun je daaraan doen? Voor veel mensen is dit helaas een black box, terwijl er wel degelijk kennis over is die je verder kan helpen.

Doorgaan met lezen

Het gaat ons momenteel economisch voor de wind. In personeelsadvertenties worden werknemers gouden bergen beloofd: banen vol uitdagingen die je in staat stellen om te leren en je ambities te verwezenlijken. De realiteit is anders.

Doorgaan met lezen

Pas als jouw zaag scherp is, kun je een vitaal leider zijn die impact heeft op haar medewerkers. In dit blog legt Rob van Drunen, trainer Vitaal Leiderschap van Adaptics, uit hoe je als leider de zaag scherp houdt.

Doorgaan met lezen

In 2016 waren er naar schatting ruim 1,5 miljoen mensen in Nederland met hart- en vaatziekten. Volgens Volksgezondheidenzorg zijn er in datzelfde jaar in Nederland 38.613 mensen aan hart- en vaatziekten overleden. Helaas wordt geschat dat het aantal volwassenen met hartziekten de komende jaren blijft stijgen. Daarom wil ik het in dit artikel hebben over wat werkgevers kunnen doen om hartgezondheid op de werkplek te bevorderen.

Doorgaan met lezen

Vitaliteit op de werkvloer wordt steeds populairder in Nederland. Er zijn steeds meer bedrijven die investeren in vitaliteitsprogramma’s (workplace wellness) om werknemers op weg te helpen met hun gezondheid. Hiermee proberen werkgevers geluk op de werkvloer, werknemersbetrokkenheid en productiviteit te vergroten.

Doorgaan met lezen

Te veel piekeren kan meerdere oorzaken hebben, maar de kern van het probleem is dat onze geest, of ons bewustzijn, niet volledig in ons lichaam aanwezig is. We zijn met onze aandacht bij anderen, in een televisieserie, in app-groepen of elders.

Doorgaan met lezen

Tijdens een sollicitatieprocedure is het vaak het eerste waarop we letten: de hoogte van iemands opleiding. Maar zegt dat papiertje ook iets over iemands duurzame inzetbaarheid? Trainer Rob van Drunen van Adaptics blogt over vitaal leiderschap. Dit keer over de veelvoorkomende overtuiging dat een diploma sterk bepalend is voor toekomstig succes van medewerkers.

Doorgaan met lezen

Er is terecht veel te doen over de gezondheidsrisico’s en economische schade van een hoge werkdrukbeleving als die aan het licht komt in MTO’s of RI&E’s. Toch kan er een groot verschil zijn tussen objectieve en subjectieve werkdruk. Dat is de werkdrukillusie. In de ontmaskering daarvan zit veel waarde voor de ontwikkeling van mensen en organisaties.

Doorgaan met lezen

Heel veel bedrijven zijn afgelopen jaren overgegaan naar kantoortuinen, omdat men denkt dat kantoortuinen prestaties doen verbeteren. Helaas, kantoortuinen zijn helemaal niet zo goed. Veel evaluaties van kantoortuinen laten juist een daling in productiviteit zien . Waarom is de kantoortuin toch nog steeds populair?

Doorgaan met lezen