16
juni

‘Ik maak altijd keuzes, ondanks angst’

Geplaatst door op in Artikelen
  • Fontgrootte: Groter Kleiner
  • Hits: 2331
  • 0 reactie
  • Afdrukken

‘Deze tijd vraagt om medewerkers die stevig in hun schoenen staan’, aldus bedrijfsadviseur Esmée Meulenkamp van WorkHeroes. Esmée interviewde 20 HR professionals en change agents uit commerciële bedrijven en non-profit organisaties over vitaliteit en duurzame inzetbaarheid. ‘Vitale medewerkers zijn mensen die weten wat hen daadwerkelijk drijft.’

Wanneer staan mensen stevig in hun schoenen?

‘Als zij hebben ontdekt, wat hen drijft in het leven. Dat betekent dat ze eerlijk naar zichzelf durven te kijken. Dat doe je niet alleen met je verstand, maar juist ook door het voelen van emoties. Blijdschap, angst, verdriet en boosheid zijn signalen die ons iets vertellen over wie we zijn en wat we nodig hebben. Als we die in alle eerlijkheid durven te voelen, dan komen we uit bij de kern van ons bestaan, een soort zeker weten dat maakt dat we stevig in onze schoenen staan.’

Waarom is vitaliteit en duurzame inzetbaarheid de laatste jaren zo’n ‘hot issue’?

‘Omdat we stevigheid nodig hebben om te kunnen blijven leren en innoveren. Als we stevig staan, kunnen we beter omgaan met druk. Omdat we fysiek en geestelijk meer belastbaar zijn. Dat maakt dat we eerder bereid zijn tot veranderen, te leren en te innoveren. Bovendien kunnen we vanuit onze authentieke kern op een gezonde manier samenwerken met anderen.’

Hoe kom je als mens bij je authentieke kern?

‘Als je ook de minder leuke en blijde dingen in je leven durft aan te gaan. Vaak is ons zicht daarop vertroebeld door overlevingsmechanismen. Dit zijn mechanismen die we als kind hebben ontwikkeld om te kunnen dealen met situaties die we op een gezonde manier niet konden hanteren. Vaak blijven we op latere leeftijd handelen vanuit overlevingsmechanismen. Vaak reageren we primair op de eisen vanuit de samenleving. Zonder de connectie te maken met de vraag: is dit wat ik wil? Uiteindelijk branden we op. En dat is een serieus probleem in de huidige samenleving. Nederland kent het hoogste percentage mensen met een burn-out of depressie in heel Europa. Ik geloof dat het anders kan. Mensen mogen ontdekken, wat zij nodig hebben om ten volle te kunnen leven.’

En de bestaande tools en methoden voor duurzame inzetbaarheid bieden onvoldoende stimulans voor mensen om in alle openheid naar zichzelf te kijken?

‘Veel tools en benaderingen gaan uit van de mens als rationeel wezen. Terwijl onze emoties, onze levensgeschiedenis en de context waarin we werken van invloed zijn op de manier waarop we kijken naar onszelf. Als we hier onvoldoende aandacht aan besteden, dan komen we onvoldoende uit bij de intrinsieke, autonome drijfveren van mensen.’

‘Het gaat dus niet om de tools, maar om de intentie waarmee we ze inzetten. Ligt de focus op presteren en commercieel succes, dan zal de inzet van deze tools niet leiden tot een eerlijke verbinding van mensen met hun authentieke zelf. Dan zullen medewerkers minder autonomie ervaren. Dan zijn mensen minder in staat om de verantwoordelijkheid te pakken, die we in deze tijd vragen van mensen.’

Wat viel je op tijdens de 20 interviews met HR managers en change agents?

‘We beginnen te beseffen dat inzetbaarheid begint bij verandering in jezelf. Marc Gersen van de Hogeschool Arnhem en Nijmegen (HAN) zegt bijvoorbeeld: "Duurzame inzetbaarheid begint bij jezelf." Je kunt andere mensen niet veranderen. Je kunt alleen jezelf veranderen. Daardoor verandert er ook iets in de relatie en omgang met de ander, waardoor dingen in beweging komen. Ik noem dat een gezamenlijke veranderdynamiek. Ik zie dat veel instrumenten worden ingezet, waarbij mensen doelen kunnen stellen en zich bewust worden van hun eigen gedrag en verantwoordelijkheid. Maar het blijft voor mij nog te veel aan de oppervlakte. Veel interventies zijn gericht op korte termijn verbeteringen. Diepgaande zelfreflectie vraagt meer en is noodzakelijk als we streven naar duurzame veerkrachtigheid van mensen.’

Wat hebben mensen, volgens jou, nodig om vitaal en duurzaam inzetbaar te zijn?

‘Betekenis geven aan datgene wat je meemaakt en aan de dingen die je doet, dat is duurzaam. Stel: je verliest je baan, je gezondheid of je partner. Dan voel je boosheid, verdriet en/of angst. Als je deze emoties niet durft aan te gaan, dan zul je de situatie ook nooit accepteren. Vaak blijven mensen achter met een gevoel van slachtofferschap. Hiermee ontnemen ze zichzelf een enorme kans om te leren. Want ga je die gevoelens wel aan, dan kom je tot nieuwe inzichten en ontdek je wat echt belangrijk is voor jou. Als je de emoties in hun volle omvang durft te voelen, dan ben je in staat om doorleefd en met overtuiging keuzes te maken en te doen, te handelen. En die laatste stap is cruciaal. Dat vraagt om moed, om ondanks de angst te doen wat goed is voor jou en de organisatie waar we voor werken.’

Waarom is die laatste stap zo cruciaal?

‘Pas dan kun je voluit leven. En vanuit je kwaliteiten een overtuigende bijdrage leveren aan datgene wat de wereld nodig heeft. Ik ben ervan overtuigd dat de wereld mensen nodig heeft die tot leven komen. Gemakkelijk is dat zeker niet. Die leugen wil ik ook niemand voorhouden. Maar zelf heb ik ervaren, dat ik stevig sta wanneer ik alle gevoelens durf te onderzoeken.’

‘Door een aantal ingrijpende gebeurtenissen in mijn leven, ontdekte ik op mijn dertiende al: “Het leven gaat om accepteren en loslaten. Gebaseerd op een diep vertrouwen.” Ik kon die overtuiging niet onderbouwen met rationale argumenten, maar ik wist dat die overtuiging waar was. Dat betekent niet dat ik nooit meer huil of me kwetsbaar voel, integendeel. Maar juist die kwetsbaarheid is mijn kracht. Ik weet wie ik ben en wat ik wil. Die overtuiging is oprecht, ontdaan van alle maskers. Ik voel mensen daardoor echt aan en heb met hen een verbinding die dieper gaat dan de oppervlakkige gesprekjes over koetjes en kalfjes. Ik zie de mooie, authentieke kant van mensen, soms zelfs voordat de ander zichzelf goed ziet. Als ik gesprekken voer met mensen, dan prikkel ik hen onbewust om hun weg te gaan. Om hun angsten en overtuigingen los te laten. Ik denk dat ik dat kan, omdat ik diezelfde weg ben gegaan.’

‘Weet je wat nou zo grappig is? Kinderen voelen dit, wat ik hier vertel, haarfijn aan. Wist je dat je op je vijfde het meest creatief bent? Dan ben je nog puur, speels, avontuurlijk en verwonderd over de wereld om je heen. Op 8-jarige leeftijd is onze creativiteit al gehalveerd. Op ons 43’ste verkeren we in een staat van terminale serieusheid. Ik hoorde dit verhaal in een filmpje van De Vrije Denkers. En ik herken dit. We moeten het leven en werk weer met een frisse blik bekijken.’

‘Mijn oproep aan iedereen is: “Durf, groei, probeer, spring en zie waar je landt. Ga het avontuur, dat dit kostbare leven is, aan!’

De Vitaliteitspiramide:

Op basis van jarenlange ervaring en onderzoek ontwikkelden dr. Frans Bakker en psycholoog Albert Sonnevelt in 1995 de vitaliteitspiramide. De piramide geeft inzicht in de zes aspecten van vitaliteit, oftewel levenskracht. Een vitale medewerker is zowel fysiek als mentaal in staat om te doen wat hij moet doen, zit lekker in zijn vel en haalt voldoening uit datgene wat hij doet.

De vitaliteitspiramide laat zien uit welke fysieke, mentale, sociaal-emotionele en inspirationele componenten vitaliteit bestaat. Deze aspecten zijn met elkaar verbonden in alles wat we doen. De vitaliteitspiramide is gebaseerd op de zogenaamde Blue Zones. Dit zijn gebieden waar een relatief hoog percentage mensen gezond en fit de 100 haalt. Daarnaast is gebruik gemaakt van Nederlands onderzoek naar vitale ouderen.

Er wordt onderscheid gemaakt tussen objectieve factoren (voeding, beweging en ontspanning) en subjectieve factoren (positief denken, sociale contacten en zinvol leven). De subjectieve factoren blijken van een veel grotere invloed op de duurzame inzetbaarheid van medewerkers. Een integrale aanpak is dan ook de beste manier om te werken aan de duurzame inzetbaarheid en vitaliteit van medewerkers.

Pyramide

Nieuwsgierig geworden? Bestel hier het boek. Of kijk op de website van Esmée.

Waardeer dit blogbericht:
0

Marion Smale is communitymanager van Changeinsite.nl. Daarnaast werkt zij als ondernemer binnen haar eigen bedrijf voor positionering, contentstrategie en tekstproducties.


Marion werkte jarenlang als journalist. Daarna maakte zij de overstap naar het communicatievak. Zij werkte zowel aan klant- als aan bureauzijde. In beide functies heeft zij zich bezig gehouden met veranderkunde.


linkedin hover 32 twitter hover 32