Iedereen die een smartphone en bomvolle inbox heeft, weet dat je heel druk kunt zijn zonder dat je beseft dat je leeft. ’s Ochtends je mail checken en tegelijkertijd die boterham naar binnen werken. Altijd achter de feiten aan rennen. Al telefonerend thuiskomen. Je kinderen geïrriteerd het bed in werken. Mail nog maar een keer checken. De volgende dag begint het circus opnieuw: de eerste blik gaat naar de telefoon op het nachtkastje. Herkenbaar?

We zijn allemaal wel eens chagrijnig, maar soms slaat het bij die ene collega net even iets te vaak door. Wat kun je doen om een positieve sfeer op de werkvloer te creëren en daarmee het humeur én de productiviteit van iedereen te verbeteren?

In organisaties komt gelukkig steeds meer aandacht voor het welzijn van werknemers. En dat is heel verstandig. Want wie floreert, ervaart plezier in het werk en functioneert buitengewoon goed. Hij of zij levert bovendien een positieve bijdrage aan het team.

Op het oog kleine gebeurtenissen hebben soms een enorme invloed op je stemming. Je bent de hele dag van slag. Er komt niets uit je handen en je hebt moeite met concentreren op het werk dat voor je ligt. Dat is de 'kracht' van negatieve emoties: ze geven je een pesthumeur.